Carnaval Carpe Diem – 20/03/2020 |Vídeo|

Carnaval no Studio Carpe Diem é festa, é treinão, é suor e principalmente muita alegria! É quando a gente reúne a galera para treinar embalados pelas principais marchinhas de carnaval. Vale vir quem tem samba no pé e vale vir quem não tem tanto gingado assim. Agora uma coisa é certa, no carnaval da Carpe […]

Queremos te fazer um convite – Venha fazer parte do nosso time! |vídeo|

– Você tem vontade de começar a correr? – Tenta correr e não consegue por mais de alguns metros e acha que a corrida não é para você? – Você já corre há algum tempo e quer melhorar o seu pace e quebrar o seus recordes pessoais? Se você respondeu sim para alguma das perguntas […]

Corrida de Orientação Carpe Diem – 15/04/2023 |vídeo|

Ela veio para ficar…. e FICOU! A primeira corrida de orientação Carpe Diem superou as expectativas e mostrou, logo na sua primeira edição, que quem é Carpediano(a) se joga com vontade em novos desafios sem medo de ser feliz! Muita parceria, superação, confraternização e principalmente boas histórias pra contar se tornaram a marca desse evento […]

Dia das Mães Carpe Diem – 2023 |vídeo|

A equipe de professores Carpe Diem gostaria de parabenizar todas as mães Carpedianas que treinam para cuidar de sua saúde. Também gostaríamos de agradecer a todos os filhos e filhas que treinam na Carpe Diem que honram e valorizam o legado de suas mães. A todos vocês, nossos sinceros agradecimentos. Tenha um feliz e abençoado […]

Furioso Extrema – 18/09/2022

Teve barro para todos os lados! E muita energia, superação e vitórias! Parabéns para cada guerreiro Carpediano que participou da Furioso Extrema 2022. Essas fotos lindas são da nossa querida atleta e amiga @Juliana Jarjura, como sempre muito atenta aos detalhes. Venha você também correr com a gente! Aqui é Studio Carpe Diem Personal Training.

Copa do Mundo de Futebol Carpe Diem

O Studio Carpe Diem Personal Training promoveu uma Copa do Mundo de Futebol aos seus alunos durante o mês de outubro de 2022. O campeonato foi dividido em duas fases e o time do Brasil sagrou-se campeão. A seleção da Holanda foi vice campeã, a Argentina foi a terceira colocada e o time de Camarões […]

Educativos de corrida. Melhore sua biomecânica e sua força e ganhe performance |vídeo|

Esse vídeo apresenta 25 educativos para corredores melhorarem a sua performance na corrida. Evidências científicas apontam para a relevância dos exercícios educativos como importantes agentes no fortalecimento neuro-muscular específico para corredores, atuando no desenvolvimento da potência muscular. Os exercícios de potência ou exercícios pliométricos melhoram a responsividade no contato com o solo (força responsiva), e […]

8 dicas biomecânicas para você correr ainda melhor!

Pensar em melhorar a biomecânica da sua corrida é algo que sempre valerá a pena, pois isso pode ajudá-lo(a) a correr mais rápido, com mais eficiência e conforto, com menos estresse em seu corpo e menor risco de lesões. A forma adequada de correr reduz a fadiga e isso garantirá que você aproveite ao máximo […]

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