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Quais os Pilares do Treinamento Funcional?

Segundo D´Elia e D´Elia (2009) o Treinamento Funcional treina movimentos, e não somente músculos, apor meio de movimentos multiarticulares, multiplanares e do envolvimento da propriocepção,

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Correr envelhece?

Correr envelhece? Será verdade que treinar corrida pode levar ao envelhecimento precoce, flacidez e ao surgimento de rugas e marcas de expressão? Nesse vídeo o

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Corrida emagrece?

Nesse vídeo o professor Ricardo Monson, treinador da equipe Carpe Diem corridas de rua da cidade de Londrina vai explicar tudo o que você precisa

Corrida e emagrecimento
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Correr emagrece?

Olá caro amigo leitor? Como você está? Uma pergunta que sempre nos fazem é: correr emagrece? Então decidimos fazer esse artigo para conversarmos um pouco

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Como respirar durante a corrida?

Olá caro amigo leitor, como você está? Nesse artigo conversaremos com você sobre como você deve respirar durante a corrida. E para começar gostaríamos de

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