XVI Mova-se |escadaria| – 27/07/2019

Rolou nosso segundo Mova-se de 2019!
Na primeira parte nossos alunos e convidados aprenderam e suaram a camisa com a amarelinha africada. Logo depois encararam um super treino nas escadarias do Zerão. Mesmo com as pernas “tremendo” saíram para uma corrida nas ruas da cidade e fecharam as 4 horas de exercícios com uma boa sessão de alongamentos.
Ser Carpediano(a) é ter uma série de vantagens! Vem pra cá você também!

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Existe uma maneira certa de correr?

Olá caros (as) leitores (as)! Como treinador responsável pela equipe Carpe Diem de Londrina, venho estudando a biomecânica da corrida há mais de 12 anos

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