Uma corrida realizada em um lindo final de tarde dentro da Sociedade Rural do Paraná, os Carpedianos mostraram sua garra em uma prova com percurso desafiador e se deram muito bem! Além de todos nossos atletas terminarem a prova com excelente desempenho, ainda levamos 5 premiações por categoria! Parabéns aos medalhistas Felício, Paula, Débora, José e Sônia e a todos os participantes do evento! Mais uma pra conta Carpe Diem!
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Dor ao correr – como treinar direito! |vídeo|
Dor ao correr? Saiba como prevenir e tratar as lesões na corrida. Nesse vídeo o professor Ricardo Monson explica que as lesões são multifatoriais e