A primeira Manhã Mova-se é mais um evento do Studio Carpe Diem que se consolida no calendário anual da empresa devido ao sucesso da primeira edição. Quatro horas de exercícios físicos (slack line, funcional na escadaria, corrida e Ioga) seguidos de um delicioso café da manhã delinearam a estrutura do evento. Nossos atletas estão prontos para qualquer desafio! E você?
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Dor ao correr – como treinar direito! |vídeo|
Dor ao correr? Saiba como prevenir e tratar as lesões na corrida. Nesse vídeo o professor Ricardo Monson explica que as lesões são multifatoriais e