Você que é corredor(a) precisa entender
a importância do fortalecimento na sua rotina de treinamento senão quiser ser
acometido(a) por lesões. Nesse vídeo, o técnico da equipe Carpe Diem
corridas de rua, explica com muita clareza o porquê o fortalecimento deve ser
uma escolha de quem corre. Gostou dessas dicas? Coloque-as em prática e
compartilhe com quem você acredita precisar desse conteúdo para melhorar a
performance e a saúde. Lembrando que a
Carpe Diem oferece treinamento presencial e à distância e que ao longo dos seus
15 anos de existência, muitos alunos já foram treinados por nós na busca de
seus objetivos. Quer treinar conosco? Entre agora mesmo no nosso
site (www.studiocarpediem.com.br), conheça mais sobre o nosso trabalho e agende
sua aula experimental. Aguardamos por você no nosso time!
