Por que você ainda não corre? |vídeo|

Se você está assistindo a esse vídeo e ainda não corre, gostaria de te perguntar o seguinte: por que você ainda não decidiu começar a correr? ↪️Você sabia que a corrida é um esporte super democrático e que na Carpe Diem, pelo fato do nosso planejamento ser individualizado, todas as pessoas, com diferentes níveis de […]

Dia das mães Carpe Diem – 2023

A equipe de professores Carpe Diem gostaria de parabenizar todas as mães Carpedianas que treinam para cuidar de sua saúde. Também gostaríamos de agradecer a todos os filhos e filhas que treinam na Carpe Diem que honram e valorizam o legado de suas mães. A todos vocês, nossos sinceros agradecimentos. Tenha um feliz e abençoado […]

Fortalecimento para corredores – coloque em práticas essas 10 dicas de ouro! |vídeo|

Você que é corredor(a) precisa entender a importância do fortalecimento na sua rotina de treinamento senão quiser ser acometido(a) por lesões. Nesse vídeo, o técnico da equipe Carpe Diem corridas de rua, explica com muita clareza o porquê o fortalecimento deve ser uma escolha de quem corre. Gostou dessas dicas? Coloque-as em prática e compartilhe […]

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