Em uma tarde para lá de gelada, Carpedianos corajosos decidiram se esquentar fazendo exercícios! Foi uma tarde para experimentar tiro ao alvo com a presença dos instrutores da Alta (ALTA – Associação Londrinense de Tiro com Arco) e depois fazer um treino para lá de desafiador nas escadarias do Zerão.
Mais um Mova-se de sucesso graças a essa galera que faz desses encontros algo muito especial! Nosso muito obrigado a todos os participantes!!
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Dor ao correr – como treinar direito! |vídeo|
Dor ao correr? Saiba como prevenir e tratar as lesões na corrida. Nesse vídeo o professor Ricardo Monson explica que as lesões são multifatoriais e