Esse domingo foi dia de levar os atletas Carpedianos para correrem com uma paisagem incrível onde em alguns pontos podia-se observar o Rio Tibagi. Com saída da praça central de Jataizinho eles correram até o distrito de Frei Timóteo. Esse treino teve quilometragens de 4 km a 18km para os diferentes níveis de condicionamento físico. Agradecemos a presença de todos os alunos que fizeram dessa linda manhã de domingo ainda mais especial. E que venha o próximo desa fio!
Blog
Dor ao correr – como treinar direito! |vídeo|
Dor ao correr? Saiba como prevenir e tratar as lesões na corrida. Nesse vídeo o professor Ricardo Monson explica que as lesões são multifatoriais e