E nesse lindo sabadão rolou o 13º Mova-se Carpe Diem. Nossos atletas se divertiram e correram muito nos jogos de bets, depois desafiaram-se demais no circuito de aventura funcional, continuaram firmes e fortes na hora da corrida com percursos variando de 3,5k a 8k e em seguida para fechar essa tarde intensa, hora de alongar muito! Sempre bom estar com vocês galera! Uma excelente semana para todos nós!
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Dor ao correr – como treinar direito! |vídeo|
Dor ao correr? Saiba como prevenir e tratar as lesões na corrida. Nesse vídeo o professor Ricardo Monson explica que as lesões são multifatoriais e