O último Mova-se do ano foi de tirar o fôlego. Daqueles treinos (um super treino de 4 horas!) que quando a gente conclui a gente tem a certeza de que somos fortes e saudáveis demais!
Obrigado a todos os alunos que compareceram! Obrigado a todos os alunos que durante o ano confiaram em nosso trabalho! 2017 está acabando mas 2018 terá muito mais! Tenham todos um abençoado natal, um feliz ano novo e que possamos continuar nossa trajetória de esporte e saúde juntos por muitos e muitos anos! Carpe Diem amigos!!
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Dor ao correr – como treinar direito! |vídeo|
Dor ao correr? Saiba como prevenir e tratar as lesões na corrida. Nesse vídeo o professor Ricardo Monson explica que as lesões são multifatoriais e
