Tabata Training e treino de escadaria no XIX Mova-se Carpe Diem

XIX Mova-se Carpe Diem realizado dia 17/10/2020 no parque Zerão em Londrina – PR. – HIIT – Tabata Trainning – Escadaria – Corrida – Alongamento Nossos alunos encararam mais um desafio de tirar o fôlego e mostraram estar preparados para todas as batalhas! #teamcarpediem

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Existe uma maneira certa de correr?

Olá caros (as) leitores (as)! Como treinador responsável pela equipe Carpe Diem de Londrina, venho estudando a biomecânica da corrida há mais de 12 anos

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