Será que a corrida é para mim?

 

 

Você já pensou na corrida para além de um esporte ou uma moda nos dias de hoje? Nesse vídeo buscamos desconstruir a ideia de corrida apenas como treinamento e exercício físico, abordando o tema a partir das respostas de nossos seguidores à um quiz que realizamos no Instagram. De maneira super acessível nos aprofundamos em questões antropológicas da corrida e sua presença na vida dos seres humanos desde sempre!
Você corre? Desde quando? O que eu preciso para correr? Por que eu não devo correr? Assista ao vídeo se você tem alguma dessas dúvidas e vamos juntos nos beneficiar dessa prática ancestral que é correr.
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Existe uma maneira certa de correr?

Olá caros (as) leitores (as)! Como treinador responsável pela equipe Carpe Diem de Londrina, venho estudando a biomecânica da corrida há mais de 12 anos

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Quais os Pilares do Treinamento Funcional?

Segundo D´Elia e D´Elia (2009) o Treinamento Funcional treina movimentos, e não somente músculos, apor meio de movimentos multiarticulares, multiplanares e do envolvimento da propriocepção,

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