E o IX Mova-se foi muito legal! Com uma galera disposta a fazer o seu melhor em 4 horas de exercícios físicos diversificados quem foi não se arrependeu! Teve desafio das duplas, teve escadaria, teve corrida e claro um bom alongamento/flexionamento para terminar nossa tarde incrível!
Os Carpedianos mandaram muito bem e mostraram como estão bem preparados! É isso aí atletas… vocês arrasaram!!!
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Dor ao correr – como treinar direito! |vídeo|
Dor ao correr? Saiba como prevenir e tratar as lesões na corrida. Nesse vídeo o professor Ricardo Monson explica que as lesões são multifatoriais e
