Por que você ainda não corre? |vídeo|

Se você está assistindo a esse vídeo e ainda não corre, gostaria de te perguntar o seguinte: por que você ainda não decidiu começar a correr? ↪️Você sabia que a corrida é um esporte super democrático e que na Carpe Diem, pelo fato do nosso planejamento ser individualizado, todas as pessoas, com diferentes níveis de […]

Dia das mães Carpe Diem – 2023

A equipe de professores Carpe Diem gostaria de parabenizar todas as mães Carpedianas que treinam para cuidar de sua saúde. Também gostaríamos de agradecer a todos os filhos e filhas que treinam na Carpe Diem que honram e valorizam o legado de suas mães. A todos vocês, nossos sinceros agradecimentos. Tenha um feliz e abençoado […]

Fortalecimento para corredores – coloque em práticas essas 10 dicas de ouro! |vídeo|

Você que é corredor(a) precisa entender a importância do fortalecimento na sua rotina de treinamento senão quiser ser acometido(a) por lesões. Nesse vídeo, o técnico da equipe Carpe Diem corridas de rua, explica com muita clareza o porquê o fortalecimento deve ser uma escolha de quem corre. Gostou dessas dicas? Coloque-as em prática e compartilhe […]

Dor ao correr – como treinar direito! |vídeo|

Dor ao correr? Saiba como prevenir e tratar as lesões na corrida. Nesse vídeo o professor Ricardo Monson explica que as lesões são multifatoriais e que precisamos ficar atentos a vários fatores de risco para progredir no esporte minimizando ao máximo as chances de se machucar. Assista o vídeo e compartilhe com seus amigos esse […]

Como melhorar a sua biomecânica de corrida |vídeo|

Melhore sua técnica de corrida com essa dica simples. Imagine-se correndo descalço faz com que você absorva melhor o impacto, realizando ajustes biomecânicos que irão potencializar suas estratégias de prevenção de lesões. Resgate uma biomecânica natural que faz de nós os animais mais resistentes do planeta.

Carnaval Carpe Diem – 20/03/2020 |Vídeo|

Carnaval no Studio Carpe Diem é festa, é treinão, é suor e principalmente muita alegria! É quando a gente reúne a galera para treinar embalados pelas principais marchinhas de carnaval. Vale vir quem tem samba no pé e vale vir quem não tem tanto gingado assim. Agora uma coisa é certa, no carnaval da Carpe […]

Queremos te fazer um convite – Venha fazer parte do nosso time! |vídeo|

– Você tem vontade de começar a correr? – Tenta correr e não consegue por mais de alguns metros e acha que a corrida não é para você? – Você já corre há algum tempo e quer melhorar o seu pace e quebrar o seus recordes pessoais? Se você respondeu sim para alguma das perguntas […]

Corrida de Orientação Carpe Diem – 15/04/2023 |vídeo|

Ela veio para ficar…. e FICOU! A primeira corrida de orientação Carpe Diem superou as expectativas e mostrou, logo na sua primeira edição, que quem é Carpediano(a) se joga com vontade em novos desafios sem medo de ser feliz! Muita parceria, superação, confraternização e principalmente boas histórias pra contar se tornaram a marca desse evento […]

Dia das Mães Carpe Diem – 2023 |vídeo|

A equipe de professores Carpe Diem gostaria de parabenizar todas as mães Carpedianas que treinam para cuidar de sua saúde. Também gostaríamos de agradecer a todos os filhos e filhas que treinam na Carpe Diem que honram e valorizam o legado de suas mães. A todos vocês, nossos sinceros agradecimentos. Tenha um feliz e abençoado […]

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